w rok

[...] jaka tu padła na jedno z moich pytań to "testosteron", reszta to jest p******enie o szopenie. Gdybym chciał coś wiedzieć to bym to zawarł w pierwszym poście. A pytań ile jest ? Odpowiedzi na nie prawie żadnych, a postów ze spamem od ch**a. Pożyteczne jest zdobywanie wiedzy o koksie, żeby dobrze się przygotować do cyklu rok albo więcej wcześniej.

[...] skóra zostanie. i z nią nic nie zrobisz. No ewentualnie przy pomocy chirurga. Jest takie brutalne powiedzenie Nie spasłam się wczoraj, nie schudnę jutro. Prawdziwe. Załóż sobie co najmniej rok na zrzucanie kilogramów. Rok to i tak bardzo krótko. Mięśnie kobietom szybko rosnąć nie chcą :-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-31 13:46:01

[...] osób stosujących "kontakty". Na wstępie powiem że post dotyczy soczewek miękkich, gdyż tylko z takimi miałem styczność. Osobiście używam soczewek od jakichś 2,5 roku przetestowałem na sobie zarówno miesięczne (do noszenia w ciągu dnia, na noc chowasz do pojemniczka z płynem, po miesiącu kupujesz nowe) jak i jednodniowe (rano [...]

co maja kosci do tluszczu ???? Lekarze jakies bzdety gadaja co innego silna sylwetka co innego tluszcz. Ni emarusdz taka Milena rok pracowala by zrzucic tluszcz i sie jej udalo, a ty po miesiacu w dol wpadasz, cierpliwosci

debono fajny gosc i do tego jeszcze mlody, rok temu startowal w juniorach

A dlaczego tak? Masy możesz nabrać chodząc już na MT. A przez rok możesz sporo się nauczyć - pomyśl, czy warto mieć ten rok w plecy?

http://www.xfire.com/profile/pila24 moj jak w profilu na dole,rok temu byl dobry teraz przecietny sa servery na ktorych mozna grac bez cd-key'a Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-30 19:19:24

[...] pozbycie się jakiejś tam ilości tkanki tłuszczowej i utrzymanie masy mięśniowej? 2. Druga sprawa dotyczy treningu na bieżni i treningu siłowego nóg. Pamiętam z tamtego roku, że taki pełny siłowy trening nóg + regularne treningi na bieżni nie skończyły się dobrze dla mięśni nóg - pospinane mięśnie, przemęczenie itp. (co innego, jakbym [...]

[...] pozbycie się jakiejś tam ilości tkanki tłuszczowej i utrzymanie masy mięśniowej? 2. Druga sprawa dotyczy treningu na bieżni i treningu siłowego nóg. Pamiętam z tamtego roku, że taki pełny siłowy trening nóg + regularne treningi na bieżni nie skończyły się dobrze dla mięśni nóg - pospinane mięśnie, przemęczenie itp. (co innego, jakbym [...]

[...] pozbycie się jakiejś tam ilości tkanki tłuszczowej i utrzymanie masy mięśniowej? 2. Druga sprawa dotyczy treningu na bieżni i treningu siłowego nóg. Pamiętam z tamtego roku, że taki pełny siłowy trening nóg + regularne treningi na bieżni nie skończyły się dobrze dla mięśni nóg - pospinane mięśnie, przemęczenie itp. (co innego, jakbym [...]

[...] pozbycie się jakiejś tam ilości tkanki tłuszczowej i utrzymanie masy mięśniowej? 2. Druga sprawa dotyczy treningu na bieżni i treningu siłowego nóg. Pamiętam z tamtego roku, że taki pełny siłowy trening nóg + regularne treningi na bieżni nie skończyły się dobrze dla mięśni nóg - pospinane mięśnie, przemęczenie itp. (co innego, jakbym [...]

[...] czytałem kiedyś ten artykuł. Moje przemyślenia ? 1.Żyłując na każdym treningu obciążasz układ nerwowy i stawy. Natural nie może sobie pozwolic na takie ataki przez cały rok. 2.Cofniecię się z ciężarami to lekki deloading, podczas którego organizm jest w stanie w pełni się zregenerować-w tym stawy/tkanka łączna. Osobiście nie robię w ogóle [...]

dopiero jakis miesiac, moze troche ponad przestalam cwiczyc. wczesniej prawie rok chodzilam regularnie na silownie i czasami aerobik, wiec to nie do konca tak ze nic nie robie. a z tymi ilosciami to sie nie znam na tym przeliczaniu, dlatego nie dalam. a co z tymi treningami? powinnam cos zmienic? wiec tak by sie ukladaly ilosci, na oko: I [...]

[...] jako cześć pentathlonu, gdzie zawodnik trzymał w rękach małe ciężarki, które pozwalały osiągnąć lepsze wyniki. Nowoczesna konkurencja rozwinęła się w Anglii i USA w 1860 roku: odbicie jest wykonywany z deski szerokiej na 20 cm, zawodnicy skaczą do wypełnionego piaskiem "basenu". Ciężarki nie są używane. Do 1920 roku stosowało się [...]

[...] urządzjac zawody w rzucie młotem, a w XVII wieku Angielscy żołnierze urządzali zawody w rzucie kula armatnia. Reguły konkurencji zostały pierwszy raz ustanowione w 1860 roku, kiedy rzut był wykonywany z kwadratu o bokach siedmiu stop (2.13m). Kwadrat został w 1906 roku zastąpiony przez koło o średnicy siedmiu stop. Waga kuli została [...]

[...] do celu i na dystans. Oryginalny oszczep był wykonany w drzewa oliwnego, miął długość od 2.30m do 2.40m, i ważył 400 gramów. Skandynawowie przyjęli konkurencje ok. 1780 roku, a sam oszczep stał się symbolem niezależności Finów. W tamtych czasach oszczep miął 2.60m, ważył 800g, i był wykonany z drzewa hikory. Antyczny styl rzutu, dopuszczał [...]

Właśnie rok temu pan wyciskał w takich ściągaczach ( niesprawiedliwe), mają mieć wszyscy równe szanse jak chcesz promować tą dyscyplinę

heh tak jakos mam ja to wogole w klasie jestem najmlodszy, bo poszedlem rok wczesniej do szkoly, wiec trzeba jakos nadrabiac El nino jestes rowniutko 11 miechow mlodszy ode mnie pozdro Zmieniony przez - capus w dniu 2006-07-16 13:26:21

Pierwsza fotka, zrobiona ponad rok temu na zawodach halowych w grudziądzu: Zmieniony przez - Spiegol w dniu 2006-07-16 20:37:30

Waze 97kg. Rok temu troche przesadzilem z weglami i podlalo mnie, wiec teraz ostroznie. Rok temu w ogole nie robilem cardio, teraz robie 2x w tygodniu wiec jak zwieksze wegle moze mnie nie podleje? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37f3f7f3df644c949273811166f7bea2.jpg